«АКВАТОРИЯ» «АКВАТОРИЯ» «АКВАТОРИЯ» «АКВАТОРИЯ»

«АКВАТОРИЯ»

Студия авквааэробики в Ярославле

909-903

«АКВАТОРИЯ»

Студия авквааэробики в Ярославле

909-903

«АКВАТОРИЯ»

Студия авквааэробики в Ярославле

909-903

«АКВАТОРИЯ»

Студия авквааэробики в Ярославле

909-903

PreviousNext

Преимущество занятий аквааэробикой

  • - Сопротивление воды намного больше сопротивления воздуха, поэтому в воде мышцы работают гораздо активнее, чем на суше.

  • - Зантяия в воде безопасны и эффективны, т.к. нагрузка на позвоночник и суставы минимальна. Поэтому аквааэробика подходит и активным фитнесистам, и тем, кто очень давно или вообще никогда не занимался спортом.

  • - Благодаря мягкому воздействию воды на организм аквааэробика рекомендована людям всех возрастов и комплекций.

  • - Тренировка в воде помогает расслабиться, укрепить нервную и сердечно-сосудистую системы, вырабатывают выносливость.

  • - Во время занятий происходит своеобразный массаж всего тела, благодаря чему улучшается состояние  кожи, она становится более упругой и эластичной, поэтому занятия аквааэробикой помогают избавиться от целюлита.

  • - Гидромассаж, который вы получите в воде, способствует выведению из организма молочной кислоты, поэтому даже после самой интенсивной тренировки вы не будете чувствовать в мышцах болевых ощущений, которые характерны после занятий на суше.

  • - Аквааэробика считается самым малотравматичным видом фитнеса. При этом прорабатываются практически все группы мышц.  



     

    Несколько причин начать тренировки именно сегодня

     

    Чем для нас является начало осени? Практически у всех появляются негативные ассоциации. Между тем, сентябрь вполне можно считать началом новой здоровой жизни: тренировки, здоровое питание и прекрасное отражение в зеркале! Если вы еще не решились, вот несколько причин начать тренировки именно с сегодняшнего дня:

     
    1. Осенью сил для тренировок больше, так как мы еще напитаны летними витаминами, находимся на подъеме после отпуска, не впали в «зимнюю спячку»

    2. Постепенно день сокращается, все ближе зима, замедляются обменные процессы. Поневоле начинает расти вес. Обычные летние пешие прогулки и развлечения, дачные нагрузки меняются на телевизор, диван и вкусную еду. Именно в этот момент нельзя дать организму окончательно расслабиться и набрать вес.

    3. Замените летнюю активность на тренировки по аквааэробике и вы не только сохраните, но и улучшите летние результаты по контролю веса. Отличное настроение и прекрасное самочувствие вам гарантированы!

    4. Один из существеннейших моментов – Новый год совсем скоро! За 4 оставшихся месяца, сохраняя правильное питание и регулярно посещая тренировки, вы встретите Новый год в отличной форме, с прекрасным настроением и в платье своей мечты!

     

     




Read more

НАШИ КОНТАКТЫ:

Анна Кругликова 

Тел. +7 (902) 330-99-03